「三浦春馬さんがオススメしていたメソード演技って本読んだけど、意味わからんかった」という方向けに書いていきます。この本はとにかく読みにくいです。だからこの記事では、できるだけわかりやすくなるよう心がけました。特に五感の記憶と感情の記憶という練習は、僕自身の経験も補足することで分かりやすく説明しています。