三浦春馬さんがオススメしていた
「メソード演技」という本からリラックスと集中のやり方をわかりやすく解説しました。リラックスと集中は俳優にとってとても大事。この二つは反対の言葉のように言われてますが、実は反対ではなくお互いに補完しあっているんです。僕の俳優経験から補足をいれてわかりやすく説明しました。