俳優が良い演技をするためには、普通のリラックスではまったく足りません。「深いリラックス」が必要です。なぜなら、俳優は、カメラの前や舞台の上という特殊な状況で、想像の世界に入って感情を呼び起こさないといけないからです。そのために、身体も心も芯からゆるめられる深いリラックスが必要です。この記事では、具体的な練習方法も説明しています。記事を読んで練習に取り組むことで、あなたの演技力の底上げができます。